[Resenha] A Dança do Sagrado Feminino

A Dança do Sagrado Feminino - Iris J. Stewart

Sinopse - Editora: Pensamento - 2016 - 344 páginas

Iris J. Stewart desenvolveu uma obra de fôlego em “A Dança do Sagrado Feminino”, retratando desde os primórdios da dança ritual aos dias de hoje. Portanto preparem-se para uma viagem exótica e repleta de mistérios femininos, sobretudo para desvelar como ritos e atividades consideradas pagãs tiveram suas práticas remodeladas ao culto do cristianismo.

Mediada por sua busca pessoal, a autora intuitivamente encontra na dança do ventre o elo que a conduz em uma formidável jornada à essência do sagrado feminino, e descobre que essas origens são um legado que celebra a vida de toda mulher:

“Uma visão da história através da janela da dança nos conta coisas a respeito da humanidade não encontradas nos registros dos povos conquistados, dos generais e das guerras. A dança se torna o nosso roteiro da história da espiritualidade das mulheres.”

Stewart é uma habilidosa coletora de histórias, narra de modo coloquial e fluído a relação das antigas crenças matriarcais e os ritos de fertilidade, da Deusa e suas sacerdotisas, dos rituais de poder nas danças do fogo e a profunda relação da dança do ventre com rituais de nascimento e morte. O conteúdo elencado é aprofundado em inúmeras imagens e verbetes no decorrer dos 15 capítulos, e ao final de cada um deles nos fornece dicas de rituais de poder feminino, desde a utilização de elementos simbólicos como o véu, o cinto e as joias, até sugestões de mantras e coreografias.

O livro divide-se em duas partes, a primeira mais voltada a antigas práticas rituais e a segunda às modalidades de dança contemporânea espelhadas em antigas tradições, e neste sentido, a autora descreve sua experiência nos vários estilos de danças “rituais” e as conexões científicas e psicológicas que vinculam certas práticas a profundas transformações pessoais características do empoderamento feminino, entre as mais citadas: o circulo sagrado, a dança do tambor, dos elementos, do espelho e principalmente a dança do ventre.

“Como toda dança é uma evocação ao mesmo tempo subjetiva e objetiva do que existe de mais profundo dentro da psique, ela confere a dançarina um extraordinário controle das dimensões espaciais e uma grande sensação de poder, realização e liberdade.”

Um magnífico tratado sobre o sagrado feminino.

Excelente leitura!

Essa leitura foi uma cortesia do Grupo Pensamento.

Aguardamos seus comentários! By.:.

[Resenha] Saúde Integral com Medicina Ayurvédica

Saúde Integral com Medicina Ayurvédica - Frank John Ninivaggi

Sinopse - Editora Pensamento - 2015 - 408 páginas

Desde os conhecimentos milenares dos vedas até a dieta equilibrada por cores e sabores, a cultura ayurveda desdobra-se em consciência plena, e neste sentido, o magnífico Dr. Ninivaggi nos guia a uma jornada, não apenas entre dois mundos [oriental e ocidental], mas a um novo modo de “ver” a vida, esse novo olhar nos fornece subsídios para trilhar o caminho do meio e conquistar uma vida saudável sob todos os aspectos: Físico, mental e espiritual.

“O foco do ayurveda, na verdade, é a pessoa como um todo – corpo físico, mente e consciência.”         

O brilhante autor é médico especialista em psiquiatria e neurologia e professor da Universidade de Yale. Considerado um dos mais proeminentes estudiosos de medicina ayurvédica no ocidente, nos presenteou com obra ímpar que alinha a fisiologia ocidental, a medicina ayurvédica e a neurociência de modo simples e prático.

Dividida em 12 capítulos, a obra foi escrita tanto para ser um livro didático, bem como um manual de autoajuda, que estabelece diretrizes para uma dieta que realinha biopsicoespiritualmente o leitor/praticante, por meio de seu tipo físico/bioenergético nomeado Dosha.

“A natureza do dosha é a de uma força que reside no limiar entre a matéria e a energia.”

A cultura  Ayurveda, portanto, reconhece o indivíduo por meio dos “humores” de seus três Doshas biológicos: Vata [ar], Pitta [fogo] e Kapha [água] em relação dos cinco elementos do padrão bioenergético [o éter, o ar, o fogo, o ar, e a terra], e das trinas forças universais de energia, é fascinante a quantidade de conhecimento contida em um só volume, obra de mestre.

Aspectos teóricos e comparativos entre a fisiologia, digestão, e nutrição no oriente e no ocidente, nos advertem de modo esclarecedor como as toxinas podem comprometer órgãos, tecidos ou pior todo o sistema, e como isso gera o processo de doença pela irritabilidade de determinado dosha por fatores como: a alimentação, idade, estação do ano, comportamento e estilo de vida, ou mesmo por fatores psicológicos.

A nutrição e dieta ayurvédica tem como princípio que a natureza do sabor divide-se em seis: doce, salgado, ácido, amargo, picante e adstringente e serão seus efeitos sobre os Doshas o elo para criação das dietas para o equilíbrio, ativação ou desintoxicação dos mesmos, esse conteúdo relaciona as cores dos alimentos, ervas, condimentos na reabilitação de órgãos e tecidos. [tudo explicadinho no livro, cada sabor, dosha e grupo de alimentos... sensacional!]

“Os alimentos brancos nutrem os pulmões e o cólon.
Os alimentos pretos e azuis-escuros nutrem os rins.
Os alimentos verdes nutrem o fígado e a vesícula biliar.
Os alimentos de cor amarela e laranja nutrem o estômago, o baço e o pâncreas.
Os alimentos vermelhos nutrem o coração e intestino delgado.”

Deste modo, esse guia completíssimo de conhecimentos milenares decerto encantará os amantes do estilo de vida saudável, incluindo yôga e meditação como práticas integrativas da cultura ayurveda, ressalte-se ainda que inúmeras ervas e especiarias são indicadas para o reequilíbrio dos doshas, e facilmente o leitor pode identificar seus Doshas e programar sua própria dieta preventiva de equilíbrio energético, super fácil e genial.

A medicina ayurvédica surge como uma das grandes tendências internacionais de saúde preventiva.

Gratidão infinita ao Dr. Ninivaggi e a Editora Pensamento pela a rara oportunidade de termos em mãos, em formato de livro, conhecimentos milenares antes restritos apenas aos sábios do oriente.

Namastê!

Essa leitura foi uma cortesia do Grupo Pensamento.

Aguardamos seus comentários! By.:.

[Resenha] Linguagem do Corpo: Acabe com a Obesidade

Linguagem do Corpo: Acabe com a Obesidade - Cristina Cairo

Sinopse - Editora Mercuryo Novo Tempo - 2009 - 114 páginas

Neste pequeno manual, Cristina Cairo trata do tema "Linguagem do Corpo" especificamente voltado para solucionar problemas de obesidade. Esclarece passo a passo, como as emoções podem influenciar estados psicossomáticos e como o autoconhecimento pode nos libertar das gordurinhas indesejáveis, ou seja, é a mudança de estados mentais que irá promover a cura.

“A física quântica, a medicina psicossomática, a neurolinguística, a psicologia, a psicanálise e a medicina chinesa comprovam que o ser humano reflete em seu corpo aquilo que ele é. Sua personalidade, aquilo que você pensa mais constantemente, aquelas emoções que carrega no cotidiano, aquelas opiniões das quais não abre mão, tudo está projetado no seu corpo físico...”

Através de um diálogo franco, a autora nos estimula a observar como hábitos e reações na vida cotidiana podem interferir na forma física, tanto do obeso como do magro, dando exemplos divertidos de como cada tipo físico costuma agir, as prováveis consequências dessas ações, e como a mudança desses padrões comportamentais podem alterar a forma física.

“ A obesidade é apenas um sinal, um telegrama, enviado pelo seu inconsciente. Não acredite que o fato de ser gordo é apenas algo hereditário ou uma consequência de comer demais, ou ainda distúrbio das glândulas.”

No fascinante capítulo “Encontrando a raiz do problema”, Cristina nos guia ao conhecimento de como os distúrbios da obesidade estão relacionados à figura materna, como esse vínculo irá nos conduzir ao mundo adulto e refletir em padrões de comportamento como ansiedade, insegurança, carência afetiva e instabilidade emocional.

A partir deste ponto o mergulho será ao inconsciente, em busca da solução de questões como o perdão, “a grande perda”, o encontro com a criança interior adormecida e a recondução de ressentimentos. Prepare-se para descobertas no mínimo surpreendentes.

“ O fato de você não querer mudar por achar que está bem desta maneira, não deixa de ser uma resistência.”

Importantíssimo ressaltar que o caminho que a autora nos propõe requer mudanças, e essas sempre estão atadas a bloqueios e resistências que devem ser vencidas, tendo isso em vista, o livro contém em anexo, um maravilhoso CD de relaxamento para um primeiro contato com nosso corpo e ser interior, usem e abusem dele sem moderação, é excelente.

Mais uma vez, a querida Cristina Cairo divide conosco seu conhecimento e sabedoria, nos presenteando com esse pequeno manual, que uma vez utilizado, trará grandes mudanças para seu corpo, mas principalmente para sua vida.

Para ler e reler, recomendadíssimo! By .:.

Cristina Cairo

Linguagem do Corpo: Beleza e Saúde

Linguagem do Corpo: Acabe com a Obesidade

[Resenha] Linguagem do Corpo: Beleza e Saúde

Linguagem do Corpo: Beleza e Saúde - Cristina Cairo

Sinopse - Mercuryo Novo Tempo - 2001 - 187 páginas

Em "Linguagem do Corpo: Beleza e Saúde", a autora Cristina Cairo, com sua habilidade em ministrar palestras, ao adotar a escrita em 1ª pessoa, quase nos faz crer que está ao nosso lado, em uma conversa gostosa, enquanto nos conduz à descoberta de como reverter nossa forma estética por meio da harmonização de nossas emoções, deixando claro que estados emocionais inconscientes são muitas vezes a causa de sintomas estéticos como: obesidade, flacidez, gordura localizada, etc...

“Ah! Você já voltou? Ótimo, então vamos conhecer os segredos de seu coração, examinando suas gordurinhas e, depois, aprender como modificar essas regiões mudando certos padrões mentais.”

Negócio da China?

É isso mesmo, trata-se de um método oriental milenar, em que a autora aprofundou-se, a fim de entender a psicologia dos órgãos e, como a interferência de pensamentos, crenças, comportamento e fatores emocionais podem alterar o formato do corpo. Para ela, o formato do seu corpo diz quem você é, e pasmem, a cada descrição é estarrecedor como nos identificamos:

“Quando as mamas são pequenas, isso denota uma mulher yang, ou seja, que não admite autoridade sobre ela e que repudia a ideia de ficar presa ou ser comandada por alguém ou alguma situação. Essa mulher tem necessidade de liberdade e de poucos vínculos. Muitas demoram para se casar e, quando se casam, procuram se desvincular rapidamente de pressões familiares e sociais. Na verdade, a mulher de mamas pequenas quer ser dona do próprio nariz e, por isso, aparenta ser autoritária.”

“...Quando as mamas são grandes, a mulher é yin, ou seja, tem tendência a anular-se devido a um instinto maternal exagerado. Essa característica do corpo denota a mulher que acolhe, protege e supre as necessidades de quem solicita. Trata-se da verdadeira “mãezona” de todos, não só de seus filhos. Magoa-se com facilidade e muitas vezes deixa de realizar seus sonhos em prol de outras pessoas, principalmente de familiares.”

E aí, alguém se identificou?

A leitura divide-se em quatro partes:

Na parte 1, temos um pouco da tradição oriental e relações entre o pensamento e sua influência no corpo físico;

Na parte 2, a mais curiosa, temos as descrições dos órgãos, como são afetados e, exercícios práticos e emocionais para restabelecê-los;

Na parte 3, os significados psicológicos de doenças em adultos, como o comportamento dos pais influem na saúde dos filhos, e como acidentes estão relacionados a estados emocionais inconscientes;

Na parte 4, várias dicas de auto cura, gastando apenas o investimento que você faz no livro e, claro, um pouco de sua dedicação em acompanhar alguns passos que a Cristina indica no decorrer da leitura, simples assim.

E no encarte, há um mapa do corpo humano com todos os pontos emocionais.

Nem preciso dizer que esse é um dos meus livros de cabeceira, sempre acompanho seus ensinamentos com ótimos resultados. É só ter um pouquinho de disciplina e correr para o glamour, creiam, vocês precisam desse livro, quando começarem a usá-lo sua vida não será mais a mesma.

Recomendadíssimo para quem quer ser sempre bela(o), e viver com harmonia.

E você quer ? Beijos...

Cristina Cairo

Linguagem do Corpo: Beleza e Saúde

Linguagem do Corpo: Acabe com a Obesidade